가이드 썸네일형 리스트형 고혈압 예방 가이드, 적정 고혈압 수치는? 고혈압 예방 가이드, 적정 고혈압 수치는? 고혈압 에방은 건강 유지에 아주 중요하다. 고혈압은 뚜렷한 증상을 느끼기 어려운 경우가 많아 침묵의 살인자라고 불리는 무서운 질병이다. 고혈압 수치에 신경을 써야하는 가장 중요한 이유는 고혈압이 심근경색, 부정맥 등 심혈관 질환을 유발할 수 있기 때문이다. 따라서 고혈압 예방 가이드에 따라 평소에 적당한 고혈압 수치를 유지할 수 있도록 하는 것이 건강유지의 핵심이다. 고혈압의 경우 생활습관 병으로 평소 습관이 중요하다. 적정 고혈압 수치로는 수축기 120미만, 이완기 80 미만으로 알려졌다. 이후 수치에 다라 1,2기 고혈압으로 구분된다. 혈압의 경우 다양한 변수가 많아 반복적이고 꾸준하게 혈압을 측정하는 것이 기본적인 고혈압 예방 가이드다. 고혈압 예방을 위해.. 더보기 이전 1 다음